寒天ダイエットの口コミや効果

ダイエットなんてしなくて良い

21日で13キロやせた！

食べるから痩せられる

意志が弱いほど痩せる方法

一時はやった寒天ダイエット。
ココに来て又注目されているダイエット法ですね。
男性でも気軽に寒天を摂取すればいいだけなのでカロリーを制限したい人
にはとても簡単に出来ると思います。
普通の寒天ダイエットのやり方は主食を寒天製品するやり方が主ですが
男性の場合女性と違い基礎代謝で使うカロリーも高いのでこれでは体が
私は参ってしまうと思います

しかも寒天ってゼリーとかだからなんとなく女性が間食に
カロリーの高いチョコやアメの代わりに食べるんでしょ？
とお思いでしょうが男性にもできる簡単な寒天ダイエットの方法があります

それは寒天ダイエットをあまり意識しないですむ方法
そう

お酒のおつまみにところてんを必ず食べる

コレです。
ってそんなの飽きると言われればソレまでなのですが
お酒は基本的にはエンプティカロリーといわれ消化をする時点で
カロリーを殆ど消費してしまいます。
お酒を飲んで太るのはおつまみいわいるあてに原因があるからなのです。
なので一日の疲れをとりたい男性の方にはおつまみは最初にところてんで
さっぱりたべる
これが基本のやり方なのではないでしょうか？？？

寒天ダイエットも唯闇雲に寒天を食べれば良いというものではありません。
ご存知のとおり寒天は殆どが食物繊維で出来ています。
ですので食物繊維を大量に取りすぎると男性の場合は女性と違い
便通なども正常な方が多く少し便が緩くなってしまうと感じる方も
いらっしゃいますね。

後の注意点は食物繊維は体の水分を吸収してしまうと言う特徴があります。
ですのであまり寒天を食べ過ぎると体が脱水状態を起こしてしまうと言う可能性も
あります。

ですが通常ところてんを毎食一パックずつ食べる分量なら全然問題はありません。
寒天ダイエットは体の中からキレイになるので、普段野菜を取らない男性も
おすすめのダイエット法です。

そろそろメタボが気になる私の父。
ということで？とりあえず寒天ダイエットを体験させて見ました。
自分でやっても良かったのですが男性の場合どのような体の変化や
体重の減少をするか知りたかったので＾＾

ちなみに父は身長172センチ体重75キロ年齢68歳
運動は犬の散歩に朝30分程度
後は家でゴロゴロしている人です…
食事は量はあまり食べないのですが甘いもの好きで少し糖尿があり
低血糖になるからと言い訳しながら甘いものを食べているダメ親父です。

こんな父親にとりあえず三食ところてん食べてから普通の白飯を
食べてもらいました。

その後ところてんが飽きたというので三食の内一食あるいは二食をゼリー
(ノーカロリータイプ)の寒天ゼリーにしました。

その結果は
便の量が増えた
尿の回数が増えた
などの排泄に関わる回数が増えたらしいのですが原因は謎です…

気になる体重は一週間で2.3キロ減量に成功!!!

まぁメタボ気味だからコレくらいはすぐに体重が落ちるのかもしれませんが
ただ寒天を食事の前に食べているだけなのに体重が減ったと
年甲斐もなく喜んでおりました。

ただ年齢も年齢なのでその後は一日一食から二食に寒天を減らし
まだまだ寒天ダイエットを続行していますよ。

って運動もしろよって感じですけど。

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